オーラリングができることは？コスパが悪い？健康管理型スマートリングの解説

オーラリングとは指に装着することで、さまざまな健康データをスマホからモニタリングできるスマートリングです。

運動中や入浴中、睡眠中など24時間、健康状態モニタリングする事ができます。

特に睡眠の質や活動量を詳細にチェックできるため、健康を意識する多くの人々に人気があります。

観測データの正確性には定評があるのですが、健康観測型のスマートリング中では値段が高いという声もちらほらあります。

結論を先に言うと、オーラリングは他のスマートリングより値段が高く、コスパは良くないです。

本体自体の値段に加え、約1,000円程度のサブスク料金が毎月発生します。

ここからは第三世代のオーラリングについて、できることやメリットデメリットを説明していきます。

★指のサイズを測るにはこちらから

★オーラリング本体はこちらから

オーラリングでできること

オーラリングは観測したデータを利用して、アプリから具体的なアドバイスを提供してくれます。

主な機能は以下の通りです。

オーラリングは睡眠情報や日中の心拍数、月経予測といったさまざまな健康情報を取得することが可能です。

このデバイスだけで日常の健康に関する情報のほとんどの管理が可能です。

オーラリングの特徴

睡眠の質をチェック

オーラリングは、睡眠のステージ（浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠）を分析します。

これにより本当に質の良い睡眠を取れているかどうかを確認できます。

また、入眠時間や起床時間、寝ている間の心拍数などのデータも取得し、睡眠の質を総合的に評価します。

日々の活動をトラッキング

歩数や消費カロリー、活動時間を自動的に計測します。

日常の運動量が目標に達しているかどうかを確認し、健康的な生活をサポートします。

オーラリングは、日々の活動データを分析し、アクティビティスコアを提供します。

心拍変動とストレス管理

オーラリングは、心拍変動（HRV）を測定し、ストレスレベルを判断します。

HRVは、心拍が一定ではなく変化することを示しており、その変動が大きいほどストレスが少ないと言われています。

この情報を元に、自分に合ったストレス管理法を考える手助けとなります。

体温の変化をモニタリング

指輪に内蔵されたセンサーが、体温の微細な変化を検出します。

これにより、体調の変化や病気の早期発見に役立ちます。特に、女性にとっては月経周期の把握に役立つ情報も得られます。

オーラリングのデメリット

サブスク契約しないと機能をフルで使えない

オーラリングの第2世代まで専用アプリの全機能を無料で使うことが可能でした。

しかしオーラリング3以降は毎月約1000円のサブスクサービスに加入しないと、閲覧できるデータはかなり制限がかかります。

サブスク無しでも利用はできますが、それだとオーラリングを買った意味がなくなります。

データの同期に時間がかかる

オーラリングはアプリを立ち上げたときに、それまでのデータをまとめて同期するので待ち時間がかかります。

睡眠ログのデータの同期にかかる時間も約1分ほど近くかかるので、そこがネックです。

価格が高い

まず本体価格が約5万円と他の健康管理型スマートリングと比べると約2万円程高いです。

また機能をフルで使うなら、毎月約1000円の費用が発生します。

オーラリングのメリット

丈夫でどこでも身につけていられる

オーラリング自体は防水対応かつ傷にも強いので、お風呂やジムでの運動など所構わず身につけて行動できます。

またアップルウォッチと違い睡眠中も装着したままでいられる点が良いです。

バッテリーの持ちが良い

アップルウォッチなどのスマートウォッチだと毎日の充電が必要でした。

しかしオーラリングが充電しなくても、4-5日は普通に使えるので、充電の煩わしさはだいぶ少ないです。

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オーラリングの第三世代と第四世代の違い

今後発売されるオーラリング第四世代と現行のオーラリングの違いをまとめました。

項目	Oura Ring 3	Oura Ring 4
材質	外側はチタン製、内側はエポキシ樹脂製 1.3mmのふくらみのあるドーム型センサー	内側・外側ともに完全チタン製 0.3mmのふくらみのあるセンサーが埋め込まれた内側
サイズ	6～13	4～15
バッテリー持続時間	最大７日間	最大8日間
センシングプラットフォーム	測定には、静的な光路から得られるデータを使用	最適な光路を動的に検出するSmart Sensing技術を取り入れた高い精度

オーラリングの付属品

オーラリングの付属品はこちらになります。

オーラリングはコスパが悪い？

デメリットの所でも解説しましたが、本体自体が約５万円と高いです。

また他のスマートリングだと、サブスク費用が発生しない点も含めると本当にコスパは悪いです。

確かにデータの正確性は素晴らしいですが、他の安いスマートリングの方がコスパはいいでしょう。

オーラリングは決済機能がある？

オーラリングには決済機能はありません。

決済機能付きのスマートリングだと、EVERINGがあります。

オーラリングができることは？コスパが悪い？ まとめ

オーラリングは、睡眠から活動量、ストレス管理まで、幅広い健康データを提供する優れたデバイスです。

しかし他の健康データがとれるスマートリングに比べると、価格も高く、サブスクサービスを契約しないと満足する機能が発揮できません。

しかし専用アプリから見れるデータは見やすく、精度も高いため、ハイエンド型の健康管理型スマートリングと言えます。

日々の生活に オーラリングを取り入れて、より健康で充実した毎日を送りませんか？

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